コーチングについて【水泳】理学療法学生コーチが考える！選手を確実に伸ばす練習メニュー
shiroです。ダイナミックストレッチの記事の画像早く作らないとですね😓研究でなかなか時間が取れない日々が続いていますが、変わらず記事は更新していきます。今回はnoteの宣伝として、noteの初投稿記事をのせようかなと思います。ご挨拶 はじ...
コーチングについて
コーチングについて
コーチングについて水泳のための自己流ダイナミックストレッチ－練習前やレース前のウォーミングアップにやりたいこと－
shiroです。このごろ土曜日投稿よりも日曜日投稿の方が都合がいいと感じ始めてきました...時間の使い方はどうしてもうまくなれないですね😓さて、そんな時間の使い方が大事な要素としてウォーミングアップがありますね。陸上アップや水中アップ、食事...
コーチングについて後半のタイムが落ちるのは当たり前！水泳における「真の体力」とその伸ばし方
shiroです。世間はゴールデンウィークですね。私はひたすら研究です🤣体力がいくらあっても足りないですね…水泳の世界でも体力は度々話題になりますが、正確に「体力」というものを理解している方はなかなかいないのではないでしょうか？今回は水泳にお...
コーチングについて水泳選手に筋トレは必要なのかージュニア選手を対象に論文×現場から考える
shiroです。「筋トレはやっても大丈夫なのか」、「下手に筋トレすると怪我をしそうで不安」このような質問は選手からも保護者様からもよくきます。そしてこの質問にはこんな背景があるのではないかと思います。ネットで調べるといろんな意見があるし、信...
コーチングについて【水泳メニュー紹介】ルーレット練習＆キック×体幹トレ｜レース後半で失速しないためのトレーニング
Shiroです。最近研究が忙しくて春休みでも学校にこもって予備実験です...。ということで本日は簡単に私のメニューを理学療法的に解説していこうかなと思います。私は大学でもメニュー作成係を担当していた時期があり、その時に考えたメニューと、コー...
コーチングについて理学療法士の卵が解説！トレーニングの原理・原則と水泳の練習メニューの関係
shiroです。春のJOの制限タイムに挑戦する大会がひと段落した頃でしょうか。この時期から、また新たなシーズンに向けた練習がスタートするチームも多いと思います。そこで今回は、大学でも最初の方に習うトレーニングの原理・原則について、「水泳の練...
コーチングについて柔らかい＝正義。実は危険かも！？理学療法でも重視される概念「mobility on stability」の水泳への活かし方
Shiroです。先日、私の見ているある選手が初めてJO出場を決めました。本人の頑張りと保護者様の支えあってこそだと分かってはいても、やはり選手の成長、そして本人が目標を達成する瞬間というのはこちらとしても嬉しいですね。さて、今回は理学療法学...
コーチングについてタイムが伸び悩む原因は「再現性」にあり？水泳のフォームを安定させる動作分析の視点
Shiroです。今回も臨床実習中ということで、私自身のコーチとしての体験をもとにした一事例について綴っていきます。今回は、フォームの再現性という視点での指導が、選手本人に深く刺さったと感じた事例についてお話しします。BさんについてBさんは選...
コーチングについてクロール習得を早める「接し方・支え方」実習での学びを生かした水泳指導の事例
Shiroです。今週から臨床実習が始まり、約3週間は文章中心の投稿になりますが、そのぶん私自身のコーチ経験や学生としての学びを丁寧に書き残していきたいと思います。今回は、私がコーチとして長く関わり、たくさんの失敗と成功を経験させてくれた子（...
コーチングについて指導力アップ！子どもの動きが劇的に変わる「声かけ」のコツと運動学習の基礎
Shiroです。前回は子どもがしてしまいがちな非効率なフォームと個人的に考える共通点について記事にしました。今回はフォームの改善に重要であり、私が臨床実習でも苦心した「声かけ」について綴ります。選手の育成は「声かけ」が中心となるスイミングス...