コーチングについて【水泳】理学療法学生コーチが考える！選手を確実に伸ばす練習メニュー
shiroです。ダイナミックストレッチの記事の画像早く作らないとですね😓研究でなかなか時間が取れない日々が続いていますが、変わらず記事は更新していきます。今回はnoteの宣伝として、noteの初投稿記事をのせようかなと思います。ご挨拶 はじ...
コーチングについて
お悩み相談【クロール泳法ガイド】子どもがクロールを習得するために必要な6つの能力を理学療法学的に解説
shiroです。先週の記事は画像を作成中なので完成したらまたお知らせします💦今週は久しぶりにジュニアコース(泳ぎ方を習う)の子供に関する記事です。クロール習得に必要な能力を理学療法的な観点で研究や私の現場の印象も踏まえてまとめていこうかなと...
コーチングについて水泳のための自己流ダイナミックストレッチ－練習前やレース前のウォーミングアップにやりたいこと－
shiroです。このごろ土曜日投稿よりも日曜日投稿の方が都合がいいと感じ始めてきました...時間の使い方はどうしてもうまくなれないですね😓さて、そんな時間の使い方が大事な要素としてウォーミングアップがありますね。陸上アップや水中アップ、食事...
コーチングについて後半のタイムが落ちるのは当たり前！水泳における「真の体力」とその伸ばし方
shiroです。世間はゴールデンウィークですね。私はひたすら研究です🤣体力がいくらあっても足りないですね…水泳の世界でも体力は度々話題になりますが、正確に「体力」というものを理解している方はなかなかいないのではないでしょうか？今回は水泳にお...
水泳バイオメカニクス【バタフライ編】バタフライのバイオメカニクス－タイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクス、【バタフライ編】です。バタフライは多くのスイミングスクールでも最後に習う泳法であり、身体の使い方というものが非常に重要な泳ぎになります。この記事では、論文をもとに、バタフライを分解・分析しながらわ...
水泳バイオメカニクス【平泳ぎ編】平泳ぎのバイオメカニクス－タイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクス、【平泳ぎ編】です。平泳ぎは他の泳法と比べると動きが独特で、得意な人と苦手な人の差がはっきりと出る泳法です。この記事では、論文をもとに、平泳ぎを分解・分析しながらわかりやすく解説していきたいと思いま...
水泳バイオメカニクス【背泳ぎ編】背泳ぎの水泳バイオメカニクスータイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクスという名の泳法解説【背泳ぎ編】です！背泳ぎなんてただのクロールを反転しただけの泳ぎ、と思っている方いらっしゃいませんか？しかし実際には呼吸が常にできるからこそタイミングが重要肩関節の動きが可動域の最...
水泳バイオメカニクス【クロール編】クロールの水泳バイオメカニクスータイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回は前回の続き、水泳バイオメカニクスの【クロール編】です！すべての泳ぎの基礎となるクロールですので、ぜひ選手やコーチの皆さんに知っておいてほしいなと思うことをまとめました！選手が伸びるかどうかを決めるもの水泳はただがむしゃ...
水泳バイオメカニクスフォーム改善のための必須知識！水泳バイオメカニクス【総論編】
shiroです。春のJO真っ只中ですね。引率は他のコーチが言っているので、速報が待ち遠しいです。さて、今回から水泳バイオメカニクスというテーマで記事を5回に分けて書いていきます。第1回は水泳バイオメカニクスについての総論について、第2回から...
コーチングについて水泳選手に筋トレは必要なのかージュニア選手を対象に論文×現場から考える
shiroです。「筋トレはやっても大丈夫なのか」、「下手に筋トレすると怪我をしそうで不安」このような質問は選手からも保護者様からもよくきます。そしてこの質問にはこんな背景があるのではないかと思います。ネットで調べるといろんな意見があるし、信...