コーチングについて水泳選手に筋トレは必要なのかージュニア選手を対象に論文×現場から考える
shiroです。「筋トレはやっても大丈夫なのか」、「下手に筋トレすると怪我をしそうで不安」このような質問は選手からも保護者様からもよくきます。そしてこの質問にはこんな背景があるのではないかと思います。ネットで調べるといろんな意見があるし、信...
コーチングについて
コーチングについて【水泳メニュー紹介】ルーレット練習＆キック×体幹トレ｜レース後半で失速しないためのトレーニング
Shiroです。最近研究が忙しくて春休みでも学校にこもって予備実験です...。ということで本日は簡単に私のメニューを理学療法的に解説していこうかなと思います。私は大学でもメニュー作成係を担当していた時期があり、その時に考えたメニューと、コー...
コーチングについて理学療法士の卵が解説！トレーニングの原理・原則と水泳の練習メニューの関係
shiroです。春のJOの制限タイムに挑戦する大会がひと段落した頃でしょうか。この時期から、また新たなシーズンに向けた練習がスタートするチームも多いと思います。そこで今回は、大学でも最初の方に習うトレーニングの原理・原則について、「水泳の練...
お悩み相談JO選手も愛用！理学療法学生コーチが教える、足や腰を痛めない、「怪我しづらい」フィンの選び方
Shiroです。先日、私のみている選手がまた一人、JO出場を決めました。本格的に選手にコーチとしてかかわるようになってから１年半ほどですが、選手の頑張りが着々と実を結んでいることを実感する日々です。さて、今回は選手の練習に欠かせないフィンに...
コーチングについて柔らかい＝正義。実は危険かも！？理学療法でも重視される概念「mobility on stability」の水泳への活かし方
Shiroです。先日、私の見ているある選手が初めてJO出場を決めました。本人の頑張りと保護者様の支えあってこそだと分かってはいても、やはり選手の成長、そして本人が目標を達成する瞬間というのはこちらとしても嬉しいですね。さて、今回は理学療法学...
理学療法学生として急性期での臨床実習で学んだ「変化に合わせる」技術。私を支えてくれた実習のお供とは
Shiroです。今回は急性期病棟でのがんリハビリの実習体験について綴ります。 担当したのは、悪性リンパ腫の化学療法（抗がん剤治療）のため入院されたAさん。日々刻々と変わる全身状態の中で、いかに「今、最適なリハビリ」を提供するか。その葛藤と、...
理学療法学生として臨床実習から水泳指導へ。理学療法学生が感じた動作分析のコツーまずは「正常動作」を知る！
Shiroです。前回まではコーチとしての経験を綴ってきましたが、今回は実習中ということで多くの学生がぶつかる「歩行分析」について、私なりの勉強法と現場での「泳法分析」への活かし方についてお伝えします。理学療法士として避けては通れないのが動作...
コーチングについてタイムが伸び悩む原因は「再現性」にあり？水泳のフォームを安定させる動作分析の視点
Shiroです。今回も臨床実習中ということで、私自身のコーチとしての体験をもとにした一事例について綴っていきます。今回は、フォームの再現性という視点での指導が、選手本人に深く刺さったと感じた事例についてお話しします。BさんについてBさんは選...
コーチングについてクロール習得を早める「接し方・支え方」実習での学びを生かした水泳指導の事例
Shiroです。今週から臨床実習が始まり、約3週間は文章中心の投稿になりますが、そのぶん私自身のコーチ経験や学生としての学びを丁寧に書き残していきたいと思います。今回は、私がコーチとして長く関わり、たくさんの失敗と成功を経験させてくれた子（...
コーチングについて指導力アップ！子どもの動きが劇的に変わる「声かけ」のコツと運動学習の基礎
Shiroです。前回は子どもがしてしまいがちな非効率なフォームと個人的に考える共通点について記事にしました。今回はフォームの改善に重要であり、私が臨床実習でも苦心した「声かけ」について綴ります。選手の育成は「声かけ」が中心となるスイミングス...